通过主耶稣的（1）牧灵、（2）祈祷和（3）前行，我们一起默想今天的读经和福音。1、牧灵在今天的福音中，我们看到了主耶稣充实而有目的的牧灵爱人服务（谷1:29-39）。

你们要学习阅读和默想圣言，如此就会发现住在你们内的真理所给予的最深刻之问题的答案。

值此，我们愿和诸位一起分享和探讨以下内容：一．默想和聆听福音的迫切呼唤。二．重温和深思教宗的传教日文告。三．辨识和回应教友的福传使命。四．建设和投入堂区的信仰小团体。后记。

（若一4：16）亲爱的弟兄姊妹们，在信德年过四旬期，给我们一个很宝贵的机会，可以默想信德与爱德之间的关系：也就是信仰主耶稣基督以及爱──圣神的果实之间的关系，而这爱能在我们为天主及他人奉献的道路上引导我们

一切准备就绪，开始了第一次聚会，大约有六、七人，开始我们先聊天互相认识，然后以一首歌开始，接下来是祈祷，让每个人感觉到这里有天主的爱，这里是我们每一个人的家，可以畅所欲言，之后读一段预备好的《圣经》，接着是默想

1992年，我丈夫患癌症病重时，她常常写短信带给女婿，鼓励他在病痛中不断奉献，默想耶稣苦难和永生的福乐，给了他极大的安慰和支持，平安喜乐地走完了人生路。

每天有1小时的大组分享，1小时与老师一对一的交流，3小时的默观，默想主的圣言、经验主的临在，随后学员将自己默观所得与修女老师分享，并在老师的指导下默读相关圣经章节，从中领悟主的旨意。

通过祈祷、读圣经和默想，特别是领圣体后和耶稣的秘密交谈，就能体会到天主在自己身上的旨意。她又无限感慨地说：配合天主的召叫，这是人生旅程的最好选择。

在2022年的四旬期，我们可以默想圣保禄宗徒对迦拉达人的规劝：「我们行善不要厌倦；如果不松懈，到了适当的时节，必可收获。所以，我们一有机会，就应向众人行善。」

司铎每天的第一任务就是祈祷，千万不可丢弃这些重要的祈祷功课：诵读日课、举行弥撒、念玫瑰经和默想，这是成圣自己、造福他人的前提。此外，教友们还希望司铎注意以下几件事。