七宗小罪通地狱，八端真福达天庭。百岁老骥犹奋蹄，千万信重步后尘。

七宗小罪通地狱，八端真福达天庭。百岁老骥犹奋蹄，千万信重步后尘。（注：二心一德：即神父一生提倡敬礼耶稣圣心、圣母圣心和小德肋撒。）

为此，我每天睡前，必真心痛悔己罪，定志走改恶从善之路，祈求仁慈的父宽恕我的一切罪过，获得心灵永久的平安。

其实在十五章1－3节那里很清楚地告诉了我们，因为耶稣喜欢与税吏和罪人们在一起，他不仅与他们在一起，更甚是与他们一起坐席，就是在一起吃饭。

即如大公会议在教会宪章《万民之光》里所说：「可是，圣洁无罪的基督（希七26），从未有过罪恶（参格后五21），而祇为了补赎人民的罪而来（参希二17）。

福音启示给我们一些古人预像的满全：借着他的死亡和复活，耶稣基督把我们从罪的根本奴役中释放出来，幷为我们敞开了迈向福地，即天主之国、普世性正义、仁爱与和平国度的道路。

更为我所爱、给我付洗、赦免我罪，为我主持弥撒，将圣体圣血分给我的司铎，也为开导、训诲、帮助、鼓励我的司铎祈祷。主耶稣！求祢将他们紧密地放置于祢的圣心内，赐予他们无限量的祝福，从现在直到永远无穷世之世。

但若不幸犯了罪，他也较易接受忏悔，求天父原谅他的罪。天父也必象那位荡子的父亲，整天站在山岗上希望他早日回家，一旦见他回来，父亲也必心喜若狂，立刻请大家来庆祝，因为这个儿子死而复生、失而复得了。

打坐这个东西，是一种工夫，属瑜珈术的一种，当你打坐后，短时间你会觉得有一种安静；其实，如果你静坐养神一段时间，也觉得安静，但你心里仍会有很多问题，特别是罪的问题，七情六欲并不能靠打坐、人工的方式平复，只是暂时压抑下去

还有主祷文里的一句话：请宽恕我们的罪，如同我们宽恕别人一样。其中如同这个简单的词语震人心魄，于是玛丽祈祷说：天主啊！原谅我，如同我原谅那些伤害我的人。天主啊！