虽然自己常常去教堂读圣经，却没有真正地按主耶稣的话去实行，我感到十分懊悔。有人说过：“圣经最好的诠释莫过于做出良好的榜样”。

黑落德不知道该想什麽，但是他内心有所感触，不是好奇，而是一种良心的懊悔。他想要见见耶稣，好让自己心安。他想要看耶稣显奇迹，但是耶稣不在他面前表演，他於是把耶稣交给了比拉多。耶稣付出的代价是死亡。

懊悔的犹达斯跑到司祭长那里说：‘我犯了罪’，想要退还那三十银钱。司祭长却说：‘这与我们何干？那是你自己的事！

每每失败之后在我里面都会有很深的懊悔，但争战从未结束，在我内屡次重演着：袭击——随后是争战——有时失败——之后是在主前很深很深的懊悔

留下了我内心一生最大的深深的愧疚和懊悔！娘啊！我照顾您时间再长也抹不去我内心的愧疚和懊悔。每当我想到我离开您的那个瞬间，我懊悔的眼泪便会夺眶而出，我没有在您最孤独的时刻安慰您，真是子欲孝而亲不待！

求上主让你深深承认懊悔一切的罪污吧。除非一个人彻底地憎恶罪污，他是不会来亲近基督的。恳求圣神的帮助吧，求他赐给你能力可以懊悔而离弃你一切的罪恶。

上主喜欢的是这个，因为上主接受懊悔的心。正如阿匝黎亚说的，‘因为凡信赖你的，决不会蒙受羞辱’。懊悔的心向上主说实话：‘上主，我干了这个。

他说，他懊悔犯了罪，他在志愿者的协助下，开始新生活及灵修更新。他说，他把天主放在生活中心，跟随他的训导及努力找工作。“在获释以后，我会度新生活，及与家人会一起经验复活节。”

他知道自己过去的罪和失败，从心底里感到懊悔；可是他也知道因为基督的恩典，他已得到赦免。他更知道还有比这更好的事在前面等着他。不向后看，只向前看。我们必须从世界转向上主。

教友李小宝说:"走进圣堂，很高兴，如同到家一样，在牛神父的带领下，我们朝拜圣体，想到自己心亏于天主，留下了懊悔的泪水。"17日，抵达大理，牛神父带领教友在圣堂外诵念玫瑰经。