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学会沟通 让爱靠近


2018-11-02 17:06:08 作者:小宏+素花 来源:信德网

2018年10月19日至21日,我们夫妻参加了“榆次第14期夫妇恳谈周末”,恳谈会内容丰富、形式独特、时间紧凑、气氛活跃,经过三天两夜的学习,使每一个参会人员的心灵都受到了强烈的震撼,并由此触动了对婚姻关系的修复,对生活方式的改变,对建立和谐家庭共度快乐时光产生了迫切愿望。下面是我们的几点收获:

1.要多谈自己的“感受”
当我们在交流过程中,应该重点表达此时此刻的感受,让对方了解到此时此刻你的心情,而不是纠缠于事件的本身。当我们发生摩擦时,总想证明自己是对的,想方设法让对方认错,这样不会达到沟通的目的,更无益于彼此间的友谊,最好的方式是用爱的态度向对方表达一个爱的歉意,让彼此之间增加爱的亲密度。

2.聆听要用“心”
聆听,对于正常人来说,是一件很简单的事,只要有耳朵都会听,有的人左耳朵进右耳朵出,对讲话不当回事;有的人耳朵进口里出,不经过大脑思考,凭感觉直接发表意见;特别是在夫妻之间,有时嫌对方唠叨,有时纠结于细枝末节,有时纠缠于谁对谁错,而忽视了听的本质含义。学习后,我们懂得一定要用“心”去听,通过聆听,知道对方在表达什么,什么能令对方感到更自在,让对方更加舒服。

3.要敢于冒险,正视敏感话题。
在夫妻相处的过程中,由于种种原因总有一些话题是不愿意或不敢启齿的,比如死亡、性、沟通、亲戚等等,产生的原因可能是怕触礁、怕失去尊严、怕改变等,但是,双方只要把爱摆在第一位,接纳对方整个人的优点、缺点及感受,让对方真正感受到被爱被重视,那么,这些敏感话题就会增加夫妻的粘合度和信任度。

4.美满的婚姻在于沟通
美满的的婚姻关系中,沟通起着至关重要的作用,没有沟通的婚姻不是冷战就是离婚。婚姻是一门艺术,需要双方去欣赏它,呵护它。每日对话是经营婚姻的重要手段,是沟通的必要环节,通过写情书的方式,说出自己的真实感受,让对方了解到你的真实想法,这样可以让夫妻关系变得更加甜蜜,顺境时通过分享会幸福倍增,困境时透过对话相互体谅对方内心的艰难,从而增进夫妻间的亲密关系。

夫妇恳谈会虽然只有三天两夜,但改变了我们过去的生活方式,学会了如何处理婚姻关系,带来了全新的体验。学习结束后,我们用全新的沟通技巧,坚持每日对话,将自己所思所想用情书的方式写出来,传达自己的感受,表达自己的爱意,当遇到问题时不再纠缠事件本身,重点考虑对方的感受,换位思考,通过自身改变来接纳对方、理解对方、体贴对方,用彼此相爱创造和谐家庭,共享喜乐平安。

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